Nekārtīga guļamistaba var palielināt ikdienas stresu, izraisīt trauksmi un pat traucēt jūsu miega kvalitāti . No otras puses, tīra, sakārtota guļamtelpa veicina relaksāciju un relaksāciju, kad naktī sitat palagus. Daži vienkārši mājturības uzdevumi var pārvērst jūsu guļamistabu par pievilcīgāku vidi, kas ļaus jums justies mierīgam un labi atpūtai nākamajā dienā. Tāpēc, kad dzīve sāk šķist drudžaina, atgrieziet sevī mieru, veltot tikai stundu savas guļamistabas uzkopšanai.

Sadalot savu darbu sarakstu ātros un efektīvos darbos, varat noklāt visas guļamistabas pamatnes, tostarp virsmas, veļu un pat grīdas. Šis guļamistabas tīrīšanas kontrolsaraksts palīdz ātri un efektīvi paveikt darbu, kas nozīmē, ka varat pavadīt vairāk laika atpūšoties un mazāk stresa dēļ par nekārtību. Izmantojiet šo dziļās tīrīšanas kontrolsarakstu, lai izveidotu sev piemērotu grafiku. Parasti mēģiniet veikt šo tīrīšanas uzdevumu sarakstu apmēram reizi nedēļā . Kad esat pabeidzis ar mūsu guļamistabas uzkopšanas kontrolsarakstu, jūsu telpa būs glīta, sakopta un sagatavota, lai jūs varētu labi atpūsties.

Brī Viljamsa

1. darbība. Izņemiet miskasti

Iespējams, vieglākais uzdevums jūsu guļamistabas tīrīšanas kontrolsarakstā, sāciet ar vienkāršu ikdienas nekārtību parūpēšanos. Ja jūsu istabā vēl nav maza atkritumu groza, iesakām to iegādāties. Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar birku noplēšanu no apģērba, salvetēm vai vēlu vakara našķošanos, nelielas miskastes var viegli uzkrāties. Vispirms izmetiet atkritumus telpā, pēc tam iztukšojiet atkritumu grozu.

Glabājiet papildu atkritumu maisus atkritumu groza apakšā. Kad būs pienācis laiks to iztukšot, pēc esošā atkritumu maisa noņemšanas jums būs pa rokai ieliktņi.

Kims Kornelsons

2. darbība: savāciet netīrās drēbes

Atrodiet savu grīdu vēlreiz, savācot visus netīru apģērbu priekšmetus un novietojot tos aizliktnī. Ja savā skapī varat ievietot aizkaru, izvēlieties atvērtu atkritumu tvertni, ko ir vieglāk izmantot steidzīgos rītos, kad ir vilinoši nomest drēbes uz grīdas.

11 labākie veļas grozi un šķēršļi, saskaņā ar testēšanu

Entonijs Mastersons

3. darbība: nolieciet tīras drēbes

Kamēr jūsu prāts jau ir par veļas mazgāšanu, veltiet laiku, lai salokītu un noliktu tīro veļu, kas atrodas jūsu tuvumā. Pietiek tikai dažas minūtes, lai atbrīvotu grīdas platību un ieliktu kreklus un bikses kumodes atvilktnēs. Sakārtotam guļamistabas skapim noteikti pakariet blūzes un džemperus vienā virzienā uz plāniem, vietu taupošiem pakaramiem. Tas arī atvieglos tērpu izvēli no rīta, pārskatot drēbes.

Māršals Džonsons

4. darbība: izģērbiet savu gultu

Pat ja jūs katru vakaru pirms gulētiešanas dušā un guļamistabā nedodat pārtiku, jūsu palagi regulāri jāmazgā un jāmaina . Atvēliet laiku, lai izģērbtu gultu, tīrot pārējo istabu. Noņemiet segas, palagus un spilvendrānas. Ja jums ir sega ar pārvalku, noņemiet pārvalku un mazgājiet to ar palagiem. Ieteicams paņemt līdzi papildu palagu komplektu, lai varētu pārklāt gultu, kamēr mazgājat palagus. The sedziņa laiku pa laikam jāmazgā , bet tas nav nepieciešams iekļaut veļas katru reizi, kad jūs izmazgājiet gultas veļu .

Edmunds Bars

5. darbība. Notīriet virsmas nekārtības

Guļamistabas dziļās tīrīšanas kontrolsaraksta pusceļā lielākā daļa lielāko uzdevumu ir pabeigti, un ir pienācis laiks koncentrēties uz detaļām, sākot ar virsmas jucekli. Naktsskapīši, kumodes, tualetes galdi un galdi var kļūt par maziem ikdienas priekšmetiem, kas laika gaitā uzkrājas, nokrīt. Veltiet dažas minūtes, lai šos priekšmetus atgrieztu likumīgajās mājās. Ja pamanāt kādu ikdienas ieradumu, piemēram, bieži paņemat atslēgas, lietojat kosmētiku vai izvēlaties rotaslietas, apsveriet iespēju izveidot šo bieži lietoto priekšmetu organizēšanas sistēmu. Neliela, dekoratīva paplāte uz kumodes ir a bezrūpīgs veids, kā aploks rotaslietas , savukārt neliela kastīte naktsskapīša atvilktnē ir gatava lasīšanas briļļu un citu piederumu ievietošanai.

Edmunds Bars

6. darbība: notīriet virsmas

Tagad, kad jūsu guļamistabā nav nekārtību, nākamais solis ir noslaucīt visas virsmas. Izvēlieties savai virsmai piemērotu tīrīšanas līdzekli, neatkarīgi no tā, vai tas ir putekļu aerosols, stikla tīrīšanas līdzeklis vai antibakteriālas salvetes, un sāciet strādāt. Galdu virsmu noslaucīšana ir acīmredzama, taču pievērsiet uzmanību arī krēslu kājām, kumodes priekšpusēm un naktsgaldiņiem. Ja jums ir četru stabu gulta, veltiet laiku, lai notīrītu stabus un galvas klāju, jo šīs reti pieskartās funkcijas ir pakļautas putekļu zaķiem .

Deivs Grīrs

7. darbība: putekļu aizkari, gaismas ķermeņi un griestu ventilatora lāpstiņas

Arī aizkariem ir jānoslauka putekļi. Abažūri, logu apdares materiāli, gaismas ķermeņi un griestu ventilatori savāc putekļus tikpat ātri kā citas mēbeles jūsu istabā. Varat viegli notīrīt šīs funkcijas ar putekļu sūcēju vai izmantot putekļu sūcēju zemā iestatījumā, lai tās notīrītu. Šis svarīgais guļamistabas tīrīšanas kontrolsaraksta elements palīdz arī atbrīvot jūsu vietu no alergēniem.

Kā notīrīt putekļus: 5 padomi mājai bez putekļiem

Melānija Acevedo

8. darbība: noslaukiet logus un spoguļus

Ļaujiet gaismai spīdēt caur jūsu logiem, lai traipi vai skrāpējumi netraucētu jūsu skatam. Ar tīrīšanas līdzekli bez svītrām noslaukiet visus logus vai durvis ar stikla paneļiem savā guļamistabā. Kamēr esat pie tā, noslaukiet arī spoguļus. Ja mājā ir mazi bērni vai suņi, noteikti noslaukiet to zemu, jo, iespējams, logu apakšā ir sīki pirkstu nospiedumi un deguna traipi.

DŽONS MERKLS

9. darbība: izsūc vai slaucīt

Guļamistaba, kas ir nevainojama no augšas līdz apakšai, nav iespējama bez grīdas tīrīšanas. Ja Jums ir cietkoksnes grīdas , pirms visas grīdas slaucīšanas noņemiet un izsūciet visus paklājus. Slaucīšanai vajadzētu paveikt darbu; taupīt slaucīšanu a dziļa sezonas tīrīšana . Guļamistabās ar paklāju notīriet putekļus ar putekļu sūcēju.

Jebkurā gadījumā sniedzieties pēc iespējas tālāk zem gultas un smagajām mēbelēm. Ja jums ir viegls sānu galds vai krēsls, ko var viegli pārvietot, novietojiet to gaitenī, tīrot grīdas.

Brī Viljamsa

10. darbība. Pārklājiet gultu

Vai ir kas labāks par paslīdēšanu zem segas ar svaigiem palagiem? Lai ietaupītu laiku, uzklājiet savu gultu, izmantojot rezerves palagu komplektu, kamēr tiek mazgāta oriģinālā veļa. Kad jūsu veļa ir gatava, uzlieciet segas pārvalku virs segas un pabeidziet saklājot savu gultu .

Tagad, kad zināt šīs darbības, padariet guļamistabas uzkopšanas rutīnu gludu, izmantojot šo viegli izpildāmo telpu uzkopšanas kontrolsarakstu. Apsveriet iespēju to izdrukāt, lai tas būtu ērti, kad pienācis laiks tīrīt.

Vai šī lapa palīdzēja?Paldies par jūsu atsauksmi!Pastāstiet mums, kāpēc! Cits Iesniegt