Katram MBTI personības veidam emociju apstrādes un risināšanas veids, bez šaubām, atšķirsies. Šeit ir apskatīts, kā jūs apstrādājat emocijas atbilstoši savam Myers Briggs tipam.

INFJ

INFJ dara visu iespējamo, lai saglabātu emocionālo līdzsvaru, bet jutīguma dēļ tas pastāvīgi tiek apdraudēts. Tā kā viņi var viegli sajust to, ko jūtas citi cilvēki, INFJ bieži vien var absorbēt citu cilvēku emocionālo bagāžu un aizmirst, kuras jūtas autentiski pieder viņiem. INFJ mēdz savas emocijas apstrādāt privāti, pārdomājot notikumus, kas tās radīja. Viņi mēģinās runāt par lietām, kad būs veikuši iepriekšēju analīzi, bet galvenokārt paļausies uz sevi, lai atrastu to, ko viņi uzskata par labāko ceļu uz priekšu visiem iesaistītajiem.

INTJ

Neskatoties uz to, ko varētu ieteikt viņu aukstās, sociopātiskās acis, INTJ patiešām ir jūtas. Viņi vienkārši nepievērš viņiem lielu uzmanību. INTJ, iespējams, ir pēdējā persona, pie kuras vēlaties vērsties, ja meklējat emocionālu atbalstu, jo viņi nav savienoti ar kodināšanu un konsoli. Tomēr, saskaroties ar situācijām, kurās nepieciešama emocionāla izpratne gan par sevi, gan par citiem, INTJ izmantos tos pašus analītiskos rīkus, ko izmanto, lai novērtētu bezpersoniskus jautājumus, lai atrastu efektīvu rīcību. INTJ var atkāpties no citiem, lai privāti sakārtotu savas jūtas, un galu galā atkal izveidos savienojumu, rūpīgi pārdomājot lietas.

INFP

INFP uzticas un aptver savus emocionālos instinktus, tāpēc, ja kaut kas viņiem nešķiet labi, tas ietekmēs viņu lēmumus. INFP pārvalda emociju gammu, jo gandrīz viss, ar ko viņi sastopas, liek viņiem justies noteiktā veidā. Viņi var piedzīvot strauju pozitīvu un negatīvu emociju ciklu, kas var būt no bērnišķīgi reibinoša līdz sāļam skābam. Kad INFP apstrādā negatīvas jūtas, viņi var ļaut sev muldēt un muldēt. Viņiem patīk ļaut savām izjūtām izplūst līdz pilnībai un pēc tam novirzīt savus dēmonus caur kādu mākslas izpausmi. Viņi var atļauties fantazēt par to, kā viņi vēlētos, lai viss notiktu.

INTP

INTP mēdz pildīt savas jūtas un risināt ar tām privāti, kaut arī dziļi, būtu jauki, ja būtu līdzjūtīga persona, kas palīdzētu viņiem vēdināt lietas. INTP bieži mēģinās racionalizēt savas jūtas un mēģinās noteikt negatīvo emociju cēloni, lai noskaidrotu, kur un kāpēc viss notika nepareizi. Privāti viņi ļauj sev sajust skumjas, sajust dusmas un ļaut tām iet savu gaitu. Viņi, visticamāk, klausās mūziku vai skatās filmas, kas atbilst viņu jūtām vai runā par to. Lai gan INTP pārsvarā slēpj savas jūtas no citu cilvēku redzesloka, viņi ne mazāk izjūt un izjūt intensīvas emocijas, īpaši dusmas, kuras viņi ir ignorējuši pārāk ilgi.

ENFJ

ENFJ uztver savu emociju cilvēcību un ļauj gandrīz vienādā mērā parādīt prieku un skumjas. Viņi ir kaislīgi, un viņi izmanto savas sajūtas un izpratni, lai palīdzētu sazināties ar cilvēkiem. Lai gan viņi ļoti uzmanīgi izturas pret citu cilvēku jūtām, ENFJ var būt samērā tumsā, lai saprastu savas emocijas. ENFJ uzticas sev tuviem cilvēkiem, lai saņemtu emocionālu atbalstu un padomu. Viņiem arī vajadzīgs laiks, lai pārdomātu un pakavētos pie tā, ko viņi jūtas, bet dažreiz viņi var pārdomāt lietas. Lielā stresa apstākļos ENFJ var pārmērīgi reaģēt un riskēt pārvērsties par emocionālu drupu.

ENTJ

Sakarā ar zemāku Fi, daudzi ENTJ var būt vainīgi zemā emocionālajā izpratnē. Bieži vien viņus var uzskatīt par narsistiskiem džekiem, kuriem rūp tikai viņu ambīcijas un paša intereses. Kad ENTJ piedzīvo satraukumu un vilšanos, viņi patiešām neapstājas, lai novērtētu, kā vai ko viņi jūtas, viņi koncentrējas uz to, ko viņi var darīt lietas labā. Tā vietā, lai kavētos pie savām emocijām, ENTJ to apgūst ar apgūto pieredzi un ķeras pie nākamās lietas. ENTJ apbedās, lai sasniegtu savus mērķus, un viņiem ir jāturpina aktīvi virzīties uz kaut ko, un tas ir labākais pretlīdzeklis jebkādām negatīvām emocijām.

ENFP

ENFP ir ļoti pielāgoti savām emocijām, taču var būt vajadzīgs laiks, lai tās atrisinātu. Viņi vēlas būt autentiski un uzticīgi savām vērtībām un principiem, un tas norāda uz veidu, kādā viņi risina emocionālos jautājumus. ENFP labi prot atšifrēt emocijas un saprast to būtisko nozīmi. Tas ļauj viņiem būt ļoti noderīgiem citiem, sniedzot ieskatu, ko viņi laika gaitā iegūst no sevis izzināšanas un izpratnes par saviem personīgajiem jautājumiem un par to, kā tos vislabāk pārvarēt.

ENTP

ENTP nepatīk koncentrēties uz emocijām un bieži izvēlas tās ignorēt vai novirzīt ar humoru. Lai gan viņiem ir spējas izprast un noskaidrot dažādu emocionālo stāvokļu cēloņus, viņi labprātāk ar to neieslīgst. Viņiem patīk, lai viss būtu gaišs un gaisīgs, un viņi bieži izmantos savu humora izjūtu, lai izklaidētos skumjā situācijā un atrastu pozitīvu izpētes leņķi. ENTP mēdz intelektualizēt emocijas un loģiski tās sadalīt. ENTP ir mazāk interesanti vai ērti iegremdēties emociju zivju tvertnē, jo tas galvenokārt tiek uzskatīts par uzmanību.

ESTJ

ESTJ nepievērš lielu uzmanību savām emocijām un var tās apzināties tikai pēc tam, kad viņu uzmanību ir pievērsuši citi cilvēki. Publiski viņi regulē lielu daļu savas uzvedības, lai parādītu tēlu, ko vēlas parādīt. ESTJ var būt problēmas ar dusmām, it īpaši stresa apstākļos, bet par to var liecināt tikai tuvākie cilvēki. ESTJ cenšas tikt galā ar savām emocijām cienīgā veidā un izvairīsies izpaust savus personiskos jautājumus nevienam, izņemot viņu uzticamākos uzticības personas. Viņi, iespējams, lūgs terapeitu vai viņu reliģisko līderu profesionālu padomu, lai palīdzētu viņiem risināt emocionālus jautājumus, kas kļūst par problēmu.

ESFJ

ESFJ patīk būt plecam citiem raudāt un sniegt mierinājumu un padomu. Runājot par savām jūtām, viņiem var būt vajadzīgs tāds pats atbalsts no citiem. ESFJ patīk apspriest visu, jo tas viņiem ir gandrīz terapijas veids. Kad viņi ir skumji vai laimīgi, viņiem patīk, ja kāds ir blakus, lai apstiprinātu to, ko viņi jūtas. Viņu veids, kā palīdzēt citiem apstrādāt emocijas, ir žēloties ar viņiem un atrast kopīgu pamatu vai dalīties līdzīgā savā pieredzē.

ISFJ

ISFJ var viegli satraukties par negatīvām emocijām un līdz ar to var atkāpties un kļūt īss ar cilvēkiem. ISFJ ir vajadzīgs laiks, lai pārdomātu savas jūtas, un meklēs ieguldījumu no tuviem cilvēkiem. Daudzas viņu emocionālās problēmas var rasties no visa, kas viņiem atgādina par pagātnes negatīvo pieredzi. Viņi var neapzināti tikt galā ar neatrisinātām sāpēm vai atkārtotām bailēm, kuras viņi nekad nav pārvarējuši. Sarunas ar tuviem draugiem un mīļajiem var palīdzēt izgaismot ISFJ perspektīvu un ļaut viņiem labāk izprast sevi.

ISTJ

Lai gan ISTJ bieži vien ir nemierīgi un stoiski, viņi ir jutīgi intraverti, kuri izjūt visdažādākās emocijas, it īpaši apmulsumu. Viņi tomēr izvēlas paturēt savas emocijas pie sevis un cenšas ar tām rīkoties racionāli. Viņi var novērst uzmanību ar darbu vai gadījuma uzdevumiem, lai saglabātu viņu prātu aizņemtu un produktīvu, līdz lietas pārpludinās. ISTJ var lūgt profesionālu palīdzību un padomu, lai palīdzētu viņiem izprast un pārvaldīt savas emocijas, ja tās kļūst par problēmu, kas traucē viņu dzīvesveidam.

ISTP

ISTP lielāko daļu laika kontrolē savas emocijas. Viņiem var būt nepatīkami un kaitinoši cilvēki, kuri nespēj savaldīt savas emocijas un nekontrolē spirāli. Kad viņi ir satraukti vai skumji, ISTP dod priekšroku savām nepatikšanām tikt galā bez daudza ārēja padoma. Viņiem meditācija, pastaiga parkā vai kāda cita nomierinoša ekskursija ir vislabākā, lai sakārtotu viņu emocionālos jautājumus vai vismaz nopūstos. ISTP var arī novērst uzmanību ar uzmundrinošākām aktivitātēm, piemēram, videospēlēm vai sportu.

ISFP

ISFP ir jutīgi pret citu emocijām un cenšas būt līdzjūtīgi un saprotoši par tām. Viņi paši tic, ka paliek patiesi tam, kas, viņuprāt, ir autentisks, un izmantos savas emocijas kā orientieri savai izvēlei. ISFP pievērš uzmanību tam, ko viņi jūtas, un prasa laiku, lai pārdomātu un dziedinātu savas emocionālās brūces, iespējams, ar patīkamu pieredzi un radošiem projektiem. ISFP bieži virzīs savas emocijas darbā un radošos centienos.

IR P

ESTP apstrādā savas emocijas, rīkojoties. Tā kā viņiem ir tieksme nekavējoties izpausties tik strupā un nekaunīgā veidā, ESTP bieži vien var iegūt daudz lietas no krūtīm tieši tad un tur. Dažreiz tas var novest pie sliktiem impulsīviem lēmumiem, tāpēc ir svarīgi arī veltīt laiku un vispirms visu pārdomāt. Fiziskās aktivitātes var arī nodrošināt izeju ESTP, lai palīdzētu viņiem atbrīvoties vai notīrīt galvu, kad rodas negatīvas emocijas.

ESFP

ESFP ir kaislīgs un dzīvotspējīgs, tāpēc viņu emocijas var būt nelielas. ESFP ir ļoti reaģējoši un var nekavējoties rīkoties saskaņā ar viņu jūtām. Tā kā viņi bieži vien labi prot lasīt ķermeņa valodu un fiziskas zīmes, tas var ietekmēt arī viņu attieksmi un emocijas. ESFP patīk savas emocijas apstrādāt mutiski, paužot tās citiem apmaiņā pret atsauksmēm un apstiprināšanu. Viņi var meklēt pieredzi, kas viņiem liek justies labi, lai mazinātu negatīvo jūtu ietekmi.

Abonēt

saistītās ziņas:

Ko katrs MBTI tips meklē dvēseles biedram

Katra MBTI tipa attiecību nāvējošais trūkums

Katra MBTI tipa slēptā lielvara

Kāpēc MBTI veidi ir miega trūkuma dēļ

Lielākais iedvesmas avots katram MBTI tipam

https://overanalysingliterature.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-probably-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/