The jauna koronavīrusa pandēmija ir atbalstījis visus ikdienas dzīves aspektus, liekot cilvēkiem visā pasaulē pielāgot ieradumus un pārdomāt kārtību. Vecāki ieņem pedagogu lomu, vingrošana mājās pieaug, un videozvani bieži vien ir vienīgais vizuālais glābiņš ģimenei un draugiem.

Vispārēja trauksme par, labi, viss , ir izplatīts šajā jaunajā normā, un dzeršana ir kļuvusi par pieņemtu stresa mazināšanas metodi. Galu galā tas ir kaut kas, ko daudzi var darīt mājās, lai ļoti sarežģītā laikā noņemtu priekšrocības.

Tā ir arī viena no nedaudzajām tirdzniecības vietām, kas mums joprojām ir pieejama. Gandrīz katra valsts, kas izdevusi direktīvas par uzturēšanos mājās, ir klasificējusi alkoholisko dzērienu veikalus kā “būtiskus uzņēmumus”. Tagad alkohola tirdzniecība strauji pieaug. Viens vīna veikals Ņujorkā redzēju pārdošanas apjomu pieaugumu trīs reizes un Winc, tiešās piegādes pakalpojums patērētājiem, ziņoja par 578% pieaugumu reģistrējoties jauniem dalībniekiem. Paredzams, ka šādi skaitļi pieaugs, pēc Nielsena datiem .

Vīna mazumtirgotāji koncentrējas uz piegādi un pateicību, jo koronavīruss pārveido biznesu

Bet kā dzeršana vairāk vai pat vairāk nekā parasti ietekmē mūsu spēju labi uzturēties karantīnas laikā? Vai mēs varam saglabāt veselīgus ieradumus, vienlaikus ievērojot sociālo distancēšanos?

Vispirms novērtējiet savu sociālo mediju iedarbību. Ritinot pa pastu pēc vīna pudeļu stabiņa, skaista pašdarināta kokteiļi vai pilnībā aprīkoti bāra ratiņi var būt izaicinājumi, ja mēģināt ierobežot patēriņu vai ņemt vērā to.

'Ja cilvēku redzēšana dzeršanā sociālajos tīklos ir sprūda, bloķējiet viņus un vēlāk paskaidrojiet viņiem, kāpēc jūs to darījāt,' saka Kirk Estopinal, partneris un bārmenis no Cure and Cane & Table Ņūorleānā. Spieķis un galds ir izveidojis GoFundMe par tās nabadzīgajiem un atlaistajiem darbiniekiem pandēmijas dēļ.

Estopinal, kurš vairākus gadus ir bijis prātīgs, saka, ka dzeršanas paradumu pārvērtēšana parasti ir laba ideja neatkarīgi no apstākļiem.

'Nedzeršana vienmēr ir pārdomāta - domājot par savu prātu, noskaņojumu un veselību,' viņš saka. “Es loloju cilvēkus, kurus pazīstu, kuri var atpūsties ar vienu glāzi vīna. ES nevaru. Ziniet savas kontroles robežas. ”

Atrodiet veidus, kā padarīt tehnoloģiju noderīgu šajā izolācijas laikā, saka Šeila Mārtina, ceļojumu, ēdienu un dzērienu žurnāliste ar vairāk nekā septiņu gadu atturību.

Tāpat kā Estopinal, viņa saka, lai būtu apdomīga par to, kam sekojat sociālajos tīklos. Ja kāda persona vai uzņēmums romantizē pārmērīgu alkohola lietošanu un liek justies neērti, sekojiet viņiem. Apmaini tos pret citiem kontiem ar veselīgākām attiecībām pret alkoholu.

'Ja esat nesen prātīgs, tālrunis un tiešsaistes 12 soļu sapulces ir jūsu draugs,' saka Martins. “Visā pasaulē notiek sapulces, izmantojot Skype un Zoom. Viņi personīgi man ir bijis glābiņš, jo es nevaru klātienē apmeklēt sanāksmes. ”

Viņa arī iesaka meklēt digitālās kopienas, kurās ir kopīgas jūsu vērtības.

'Atkarība zeļ atsevišķi, tāpēc šis laiks ir tik biedējošs,' saka Martins. 'Pašlaik saprātīgs lēmums vai dzeršanas ierobežošana ir gudrs lēmums.'

12 no labākajiem bezalkoholiskajiem “stiprajiem dzērieniem”, lai izveidotu prātīgu bāru

Ir svarīgi saglabāt garīgo un fizisko sagatavotību, jo tik daudz citu sabiedrības normu ir atbalstītas.

'Cilvēki ideālā gadījumā vēlas būt vislabākajā veselības stāvoklī pandēmijas laikā, piemēram, to, ko mēs piedzīvojam ar Covid-19,' saka Dr Dean Drosnes, Caron Ārstniecības centru medicīnas direktors Vernersvilā, Pensilvānijā.

'Pensilvānijā no 1. marta līdz 17. martam alkoholisko dzērienu pārdošanas apjomi pieauga par vairāk nekā 58%, salīdzinot ar to pašu periodu pagājušajā gadā, [kas] liecina, ka cilvēki alkoholu uzskatīja par svarīgu sastāvdaļu viņu sociālajos attālināšanās preparātos,' saka Drosnes.

Tas var būt riskants tiem, kam ir atkarības vai imunitātes problēmas.

Barselonā dzīvojošā dabīgā vīna importētāja Holija Berigana, uzturoties karantīnā, ierobežo alkohola lietošanu.

'Kopš sociālās distancēšanās vairs nav alus ārpusē laukumos saulē,' saka Berrigans. '[Vēl] joprojām ir vīns ar vakariņām un, iespējams, burbuļo aperitīvs, ja mēs cenšamies izveidot jaukāku lietu.'

Šajā izolācijas un nenoteiktības periodā kritiskāk nekā jebkad agrāk ir rituāli, kas mums liek justies labi, saka Berrigans.

'Daži no maniem ir tējas pagatavošana, žurnālu sastādīšana un pašreizējo dziesmu uzņemšana, kā arī to maiņa par mūsu suni, lai liktu viņam dejot kopā ar mums,' viņa saka. '[Daži no tiem] ir acīmredzami dumji, bet viņi strādā manis labā, lai iegūtu pozitīvu domāšanu.'

Tātad, nekautrējieties nodoties, ja esat tik ļoti sliecies, taču dariet to pārdomāti. Esiet jūtīgs pret to, kā jūtas jūsu sociālajos lokos, un padariet apzinātu patēriņu par jaunu normālu.