Astroloģija

Aizsardzības mehānismu var izmantot katra MBTI personība

Slavenais psihoanalītiķis Zigmunds Freids ieviesa aizsardzības mehānismu jēdzienu - tēmu, kuru viņa meita Anna Freida vēlāk izvērsa savā grāmatāEgo un aizsardzības mehānismi .Freids ierosināja, ka tad, kad ego saskaras ar informāciju vai pieredzi, kas ir pretrunā ar tās pašshēmu, tas refleksīvi izmanto psiholoģiskās aizsardzības mehānismus, lai pasargātu sevi no trauksmes, depresijas un zemas pašnovērtējuma psiholoģiskā stresa, ko radītu pieņemšana.

Psiholoģisko aizsardzības mehānismu izmantošana, šķiet, izriet no ego nepieciešamības pēc psiholoģiskās un emocionālās stabilitātes. Ego veido priekšstatu par sevi un nosaka robežas tam, ko viņš pieņem un nepieņem kā daļu no savas identitātes. Katrā indivīdā mūsu psihē ir jūtas, domas un impulsi, uz kuriem nerīkojas, jo sociālie standarti vai nu uzskata tos par nepiemērotiem, vai arī tāpēc, ka tie ir pretrunā ar personiskajiem standartiem vai uzskatiem, kas pieder indivīda ego ideālam. Ir daudzi aizsardzības mehānismu veidi, daudzi no tiem ir veselīgi, ja tos izmanto nobrieduši, piemēram, humors, altruisms un sublimācija. Citas formas, piemēram, projekcija, noliegšana un uzvedība, tiek uzskatītas par neveselīgām un izriet no pašizziņas trūkuma.

MBTI aizsardzības mehānismi var kaitēt ego attīstībai un individuācijas un integrācijas procesam. Neveselīga vai nenobriedusi kognitīvo funkciju izmantošana, iespējams, noved pie sagrozītiem un viltotiem realitātes priekšstatiem, lai aizsargātu ego. Šeit ir apskatīts aizsardzības mehānisms, kuru, visticamāk, izmantosit, pamatojoties uz Myers Briggs tipu.

INTP

Intelektualizācija : Novērtējiet situācijas emocionālos aspektus un sterilizējiet to ar loģikas un saprāta antiseptisku līdzekli. Lielākoties diskomforta dēļ, ko INTP piedzīvo, risinot gan citu, gan viņu jūtas. Tas var būt piemērs INTP mēģinājumam neitralizēt nevēlamās vai satriecošās emocijas, kuras viņi piedzīvo, vai kad viņi nevēlas atzīt Fe nozīmi kā būtisku vai pat apsvēršanas vērtu. INTP bieži apspiež savas jūtas un dzen tās bezsamaņā, jo jūtas nespēj tās efektīvi izteikt. Loģika un racionalitāte viņiem ir droša un ērta, taču emocionālo aspektu ignorēšana var radīt empātijas un izpratnes trūkumu par citu jūtām.

INTJ

Racionalizācija : Līdzīgi kā intelektualizācijai, taču šis aizsardzības mehānisms var būt piemērs INTJ, kurš nevēlas uzņemties vainu un neapzināti var pārprojektēt problemātisku situāciju tādā veidā, kas nepatiesi attaisno savu rīcību vai nepietiekami novērtē savu lomu konfliktā. Kaitīgs, jo cilvēks nevar mācīties no savām kļūdām un, visticamāk, tās atkārtos. Bieži sastopami indivīdiem, kuriem ir nosliece uz cilpām, indivīdiem ar vāji attīstītām vērtēšanas funkcijām un indivīdiem, kuri ļaunprātīgi izmanto savu N funkciju. INTJ pārdomājiet savu rīcību un bezkaislīgi pārskatīs savas iekšējās jūtas un mēģinās novērtēt un racionalizēt to, kas nogājis greizi. Viņu secinājumi var būt pakļauti korespondences neobjektivitātei, ja viņi nepareizi attiecina citu rīcību uz viņu rakstura trūkumiem, vienlaikus attiecinot savu nepareizo uzvedību uz ārējiem un situācijas cēloņiem, kurus viņi nevar kontrolēt.

ENTP

Kompensācija : Līdzeklis, lai līdzsvarotu trūkumus vienā jomā ar izcilību citā jomā. To var izdarīt, cenšoties saglabāt pašcieņu pēc neveiksmes un vienlaikus izrietošās nepietiekamības sajūtas. Pareizi lietojot, tas var būt pozitīvs un konstruktīvs, bet sliktākajā gadījumā to var izmantot kā novirzes veidu, lai virspusēji maskētu vai spīdētu pār negatīvajiem aspektiem. Ietver arī savas nozīmes, sasniegumu vai pozitīvo īpašību pārspīlēšanu, lai izvairītos no kritikas par negatīvajām īpašībām. Kaitīgs, jo cilvēks nevar stāties pretī savām vājībām un trūkumiem, tādējādi kļūstot nespējīgs reāli uzlabot. Bieži sastopami indivīdiem, kuriem ir nosliece uz cilpām vai saķeri, un indivīdiem, kuri ļaunprātīgi izmanto Ti vai Ni funkciju, un indivīdiem aptuveni 3. līmeņa ego attīstībā.

ENTJ

Izolācija : Nepatīkamu vai stresa emociju atdalīšana no apzinātām domām. Atmiņas un emociju sadalīšana, lai izvairītos no stresa vai nemiera, ko var radīt negatīvas situācijas atsaukšana/pārdzīvošana. Indivīds to dara, lai izvairītos no negatīvām emocijām, kas saistītas ar noteiktām domām, ietekmētu uzvedību vai asiņotu citās dzīves jomās. Piemēram, persona, kas stoiski iztur pārmērīgu neapmierinātību darbā, bet emocionāli atdalās, lai saglabātu savu dekorativitāti. Kaitīgs, jo emociju neatzīšana neļauj personai noslēgt negatīvu pagātnes pieredzi. Bieži sastopamas personām, kuras ir piedzīvojušas traumas, kā arī indivīdiem ar vāji attīstītu F funkciju.

INFP

Izvairīšanās : Izvairīšanās no trauksmi izraisošām vai stresu izraisošām situācijām, bieži vien tāpēc, ka uztver sevi kā nespējīgu tieši saskarties ar problēmu. INFP piemēram, kāzu dienā var sasalt kājas un kļūt par bēguļojošu līgavu. Slimības izdomāšana vai kāds cits ticams attaisnojums tiks izmantots, lai atbrīvotu viņus no saskares ar stresa cēloni. Kaitīgs, jo laika gaitā problēmas tiek pamestas, vairojas vai pasliktinās, pazeminot pašcieņu līdz bezpalīdzībai vai bezcerībai. Bieži sastopami Ps, kuriem ir nosliece uz vilcināšanos, Fs, kuriem ir tendence izvairīties no konfliktiem, N, kuri nevēlas nodarboties ar faktiem un detaļām, intraverti, kuri vēlas izslēgt pasauli, un ekstraverti, kuri vēlas izvairīties no pašrefleksijas.

INFJ

Idealizācija un darbība : Nepārspējami augsta viedokļa veidošana par kādu vai kaut ko tādu, lai īpašības tiktu uztvertas kā labākas nekā patiesībā. Tas var izpausties INFJ nolikt cilvēkus, kurus viņi apbrīno vai mīl, uz pjedestāla vai koncentrēties uz situācijas pozitīvajiem aspektiem, vienlaikus izvairoties no negatīvā vai to pazeminot. Tas var radīt vilšanos nereāla un maldīga ideālisma dēļ un bailēs stāties pretī sāpīgām vai neērtām patiesībām. Arī pazīstamais INFJ durvju slānis, iespējams, ir darbības piemērs. Neatkarīgi no tā, vai tas ir burtiski durvju trieciens vai metafora par kāda cilvēka izslēgšanu no dzīves, tas parasti ir agresīva dusmu izpausme, ko viņi parasti neizrādītu. Rīcība ir aizsardzības mehānisms, kas rodas sakarā ar neapmierinātību, kas var attīstīties, kad INFJ jūtas apspiesta vai nespēj efektīvi izpausties.

ENFP

Fantāzija : Atvienoties no realitātes eskapisma pasaulē, kad dzīve neiet tā, kā viņi vēlētos. Savā iztēlē viņi veido vēlamo realitāti un var pazust tajā, vienlaikus kļūstot arvien vīlušies reālajā pasaulē. Viņi sāk sevi redzēt nereāli un attīsta maldīgas cerības pret sevi un citiem. Tie parāda vēlmju domāšanu un tādējādi izvairās no neveiksmes, bēdām vai vilšanās. Kaitīgs, ja fantāzija tiek izmantota tā vietā, lai efektīvi rīkotos, lai uzlabotu sevi vai dzīves apstākļus, tādējādi iesprūstot riesta. Bieži sastopami Ne tipos, Ns ar vāji attīstītu S funkciju un indivīdiem ar vāji attīstītām ekstravertām funkcijām.

ENFJ

Identifikācija : Citu cilvēku īpašību atspoguļošana kā līdzeklis, lai iegūtu sabiedrības piekrišanu vai izvairītos no sociālajiem sodiem. To var izmantot kā sociālu izdzīvošanas līdzekli, lai sadusmotos ar personu, kas tiek uzskatīta par draudīgu vai bīstamu. Piemērs tam varētu būt nesmēķētājs, kurš paņem cigaretes, lai iekļautos smēķējošo draugu pulkā. Bīstamāks piemērs varētu būt kāds, kurš apbrīno un seko ļaunprātīga vecāka pēdās, kuru viņi vēlas. Kaitīgs, ja izvairās uzņemties atbildību par ļaunprātīgu, manipulatīvu, ekspluatējošu, agresīvu vai vardarbīgu uzvedību. Bieži sastopami indivīdiem ap 2. līmeņa ego attīstību, kā arī Fs ar vāji attīstītu T funkciju.

ISTP

Pasīvā agresija: Grūtības vai nevēlēšanās tieši izteikt dusmas vai nu sociālās kavēšanas, vai baiļu no soda sekas dēļ. Izmantojot pasīvus vai nepietiekamus līdzekļus, lai izteiktu (neatzītas) neapmierinātības jūtas pret kādu personu/priekšmetu/notikumu, bieži vien tāpēc, ka cilvēks nespēj tikt galā ar sociālajām sekām, ko rada pārliecība un patiesība. Var nesadarboties, pildot pienākumus un izpildot citu prasības, un var apzināti ignorēt kādu, kad tiek runāts, un var pieņemt negatīvu priekšstatu par savu situāciju, piemēram, par savu darbu un apkārtējiem. Kaitīgs, jo uzvedība rada problēmas intīmās attiecībās, un tāpēc, ka cilvēkam ir lielāka iespēja iegūt reputāciju kā neautentisku vai neuzticamu (jo citi viegli atklāj pasīvo agresiju). Bieži sastopamas personām ar zemu emocionālo intelektu neveselīgas F funkcijas dēļ.

ISFP

Sociālais salīdzinājums: Kad ego ir sabojājis kāda veida nelaime, ISFP var salīdzināt savu stāvokli ar kādu, kas ir sliktāks par viņu, lai justos labāk. To sauc par sociālo salīdzināšanu, aizsardzības mehānismu, kurā indivīds var mākslīgi stiprināt pašapziņu, salīdzinot ar kādu, kuram tas ir sliktāk, vai kādu labāku, ar kuru viņam ir kaut kas kopīgs. Piemēram, cilvēks var justies nedrošs par savu cīņu ar svara zaudēšanu, bet var mierināt, apzinoties, ka viņa nav mamma Jūnija. Turpretī viņus var iepriecināt stāsts par slavenu cilvēku, kurš reiz cīnījās ar svara zaudēšanu un sasniedza savus mērķus. Šis aizsardzības mehānisms ir kaitīgs, jo tas noved pie vājas pašapziņas un neļauj cilvēkam attīstīt patiesu pašapziņu un reālistisku paštēlu. Bieži sastopami indivīdiem ap 2. līmeņa ego attīstību, kā arī indivīdiem, kuri ļaunprātīgi izmanto savas Fe, Te vai Se funkcijas.

ESFP

Aktiermeistarība: Pēkšņa novirze no impulsu kontroles un pieņemamas sociālās uzvedības ievērošana. ESFP, reaģējot uz varas un valdošo figūru ierobežojumiem, var sacelties un rīkoties neapdomīgi un izaicinoši. Tas var ietvert antisociālas darbības un narkotiku un alkohola lietošanu. Šo aizsardzības mehānismu var izraisīt arī traģiski zaudējumi vai emocionālas sāpes, ar kurām viņi nespēj tikt galā veselīgā konstruktīvā veidā. To var izdarīt arī kā līdzekli, lai meklētu uzmanību vai atbrīvotos no emocionālās spriedzes, ko viņi nespēj izteikt vārdos. Izpauž ārkārtēju un/vai disfunkcionālu uzvedību, parasti tāpēc, ka nespēj izmantot parastos līdzekļus, lai apstrādātu vilšanās, dusmas, neapmierinātību, skumjas vai nelaimīgumu. Kaitīgs, jo apzinātas emocijas neapzināti izraisa agresīvu, destruktīvu vai vardarbīgu rīcību. Bieži sastopami cilvēkiem ar zemu ego attīstības līmeni.

IR P

Sadalīšana : Zemapziņā c stingri sadalot savu sajūtu atsevišķās daļās, kas samazina izpratni un atbildību par savu rīcību (piemēram, stingri nodalot privāto dzīvi no publiskās personas). Kā piemēru var minēt policistu, kurš arestē narkotiku pārkāpējus, bet vēlāk dodas mājās, lai smēķētu dažus kreka un sprādziena āķus. Vai arī sludinātājs, kurš sludina laulības pārkāpšanas grēku, bet viņam ir slepeni sakari ārpus laulības un saglabā abas vērtību sistēmas atšķirīgas un neintegrētas, vienlaikus neapzinoties kognitīvo disonansi. Kaitīgs, uzskatot, ka dažādās lomas, kuras cilvēks ieņem, var izmantot, lai attaisnotu nekonsekventu, amorālu vai liekulīgu uzvedību. Bieži sastopami cilvēkiem ar zemu ego attīstības līmeni, kā arī neveselīgiem Fe un Te dominantiem.

ISTJ

Represijas : Šī aizstāvība ir neapzināts vai apzināts mēģinājums aizmirst vai bloķēt domas, jūtas, impulsus vai atmiņas, kas tiek uztvertas kā draudīgas vai nevēlamas. Nepieņemamie ego aspekti tiek apglabāti prom no apzinātas apziņas tikai uz virsmu neparedzētās un simboliskās formās. Tas parasti tiek darīts no spiediena ievērot sociālos vai reliģiskos standartus un uzvedības kodeksus vai vienkārši kā izdzīvošanas līdzeklis. Bieži sastopami piemēri ir konservatīvi reliģiozām personām ar ļoti stingrām un apdomīgām vērtībām, kuras atturas no uzvedības un dzīvesveida, ko uzskata par netikumiem. Represijas var attiecināt uz kaunu, kas saistīts ar atmiņām, kas noved pie kavēšanās kādā saistītā jomā. Kaitīgs, jo pašapziņa kļūst sadrumstalota un faktu neatzīšana noved pie nepareiziem uzskatiem vai neefektīvas rīcības. Bieži sastopams cilvēkiem, kuri cieš no traumām, kā arī cilvēkiem ar zemu ego attīstības līmeni.

ISFJ

Reakcijas veidošana un atsaukšana: Pārmērīga kompensācija par nevēlamām vai nepieņemamām domām, jūtām vai impulsiem, cenšoties izteikt pretējo tam, ko viņi patiesībā jūt vai vēlas. Tas parasti izriet no vainas sajūtas, piemēram, ja ISFJ atzīst jūtas pret citu personu, kas atrodas ārpus viņu romantiskajām attiecībām, un krāpšanās vietā īpaši centīsies pierādīt, cik ļoti viņi mīl savu partneri un cik viņus tas neinteresē. persona. Viņi var slepeni ienīst savu darbu vai priekšnieku, bet kāda iemesla dēļ var izjust vainu, kaunu vai bailes paust šo noskaņojumu un līdz ar to pārāk dedzīgi mēģina parādīt, cik ļoti viņi mīl savu darbu un priekšnieku. Savu nožēlu dēļ viņi var arī darīt visu iespējamo, lai veiktu pārmērīgas laipnības, lai atceltu pārkāpumu, ko viņi ir neapzināti izdarījuši pret kādu.

ESFJ

Projekcija : Nevēlamo īpašību, vājumu, domu, jūtu vai impulsu piedēvēšana citai personai, kura tās faktiski necieš (nepietiekama ieskata dēļ). Kaitīgs, jo rada rupjus pārpratumus, kas iznīcina attiecības, un tāpēc, ka personisko vājumu noliegšana padara sevis pilnveidošanu neiespējamu. Bieži sastopami cilvēkiem ar zemu ego attīstības līmeni. ESFJ izvairās no konfliktiem un ir jutīgi pret kritiku attiecībā uz saviem trūkumiem un nedrošību (kas var ietvert arī to izlūkošanu). ESFJ, tāpat kā citiem ekstravertiem kopumā, ir mazāka iespēja attīstīt zināšanas par sevi tādā pašā mērā kā tipiskais intraverts. Ar Ti kā vismazāk attīstīto funkciju, ESFJ Viņiem ir mazāka tendence veltīt laiku, lai pašanalizētu savu uzvedību un saprastu, kāpēc viņi dara to, ko viņi dara, un izstrādā skaidrus principus, kas vada un neļauj viņiem veikt nekonsekventu un liekulīgu uzvedību, kas izriet no pašapziņas trūkuma. Īpašības, domas vai impulsi, ko viņi pakārto grupas standartu ievērošanas vārdā, var radīt psiholoģiskas grūtības, ko tās rada citiem cilvēkiem.

ESTJ

Melnbalts vai visu vai neko nedomājot : Šī ir reduktīvas domāšanas forma, kas pārāk vienkāršo jautājumu, lai izvairītos no dziļākas domāšanas. To papildina atteikšanās apsvērt citas perspektīvas, alternatīvas vai ne tik acīmredzamus faktorus, kas tomēr ir būtiski situācijas pilnīgai un precīzai izpratnei. Kaitīgs, jo nespēja saskatīt nianses vai kontekstu noved pie kļūdainiem uzskatiem, sliktas problēmu risināšanas vai neveiklas/noraidošas attieksmes. Bieži sastopami indivīdiem ar zemu ego attīstības līmeni, F, kuri aizsargā izmanto savu zemo T funkciju, Ts ar vāji attīstītu F funkciju.